T. Temporizado

Esto se resume como: definir en qué tiempo quiere tener resultados Aprende a preparar a la persona para: Para que no se tome mal los cambios iniciales lentos Para que no se tome mal los altibajos después del cambio (si es que...

R. Relevante

Esto se resume como: la búsqueda de motivación Se buscan dos cosas: Motivar a la persona Encontrar las motivaciones reales del subconsciente Una técnica sencilla es: preguntar tres veces: “por qué lo quieres realmente” Otra técnica sencilla es: hacer la...

A. Alcanzable

Esto se resume como: un chequeo de realidad en cuanto al tiempo y el cambio que quiere hacer. Ningún objetivo es imposible, pero hay que plantear lo más realistamente posible el camino hacia cada objetivo. Trata de evitar: los objetivos por desesperación o por...